JAK 2

CHŁOPIE zrób 2 osobne cykle z 60dniową przerwą CLOTO+ORO next HP+TCM będzie progres jak takie puchy zjesz PS:sory za chłopie %-)

Ja to na twoim miejscu na dobrej diecie zrzucil troche brzucha bo jak zaczniesz od robienia masy to potem bedziesz miał 2 razy wiecej do zrzucania z opony a to juz jest troche trudniejsze ... powodzonka życze

Dla mnie oliwa smakuje i wygląda jak kocie szcz..chy Obecnie ciągnę Extra Virgin z Biedronki PS.Czas spróbować olej lniany, może jest lepszy

jak wygląda zapotrzebowanie i btw? co jesc w szkole: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html ktore posilki sa okolotreningowe? do 2 ostatnich posilkow daj orzechy ktore jesz miedzy posilkami, dodaj tez warzyw do tych posilkow pozdr

gryf sobie kup 213 cm http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/46 nieduzo drozszy a da Ci wieksze mozliwosci. Bedziesz mogl bardziej rozstawiac stojaki i mogl zlapac gryf wasko/szeroko jak Ci bedzie lepiej. Co do obciazen to kup uzywane, szukaj albo na forum albo na serwisach ogloszeniowych w Twojej okolicy. Toczone 2.5 zl za kg. Orginalne [...]

Poprawiłem trochę i jak teraz oceniacie? Białko ograniczyłem 2,64 na kilogram masy ciała i kalorie z nadwyżką niecałych 300 kalorii. A te dni nietreningowe to kaloryczność utrzymać mam na poziomie zapotrzebowania czyli 3500? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b6fc7a226444aa0b857c6f3542b7719.JPG

jak steven napisał to jest lista znanych przehajpoywanych ciężkich bardziej niż najsłabszych ,bo skoro chudzian naj**ał pilafosa czy Kawaguchiego ,to oni powinni być przed nim to samo Butterbeana. Akebono to się zgadzam , a Bob sapp wj**ał 2 razy hoostowi i miał na widelcu Big Noga w prime (wygrywał 1 rundę do poddania) -teraz to sam się zbija z [...]

albo enan albo prop jak taka długość cyklu,za mało enana na poczatek daj od początku propa i wino o tydzień więcej od propa,jeśli dał byś enana to wtedy o 2 tyg więcej wino

Jak miałbyś zacząć kolejny cykl po 2-3 tygodniach to lepiej już wcale nie schodzić tylko zrobić most na niewielkich dawkach długiego testa i po nim kolejna bomba. Robiąc odblok i za 3 tygodnie kolejny cykl nie dasz czasu układowi hormonalnemu na dojście do siebie i znowu go zablokujesz. Straszne zamieszanie i bajzel.

ja obstawiam meneli oni nigdy trzezwo nie mysla %-) kumaty leb pomyslal by tak : mniej noszenia wiecej zysku , jak chce urzadzic silownie to op******e telewizor i inne fanty 3x drozej niz te zelazo jest warte kupie sprzet i zostanie 2 x tyle :-D obstawiam zlomiarzy :-D aha, odwiedz rowniez swojego najglupszego kolege :-D Zmieniony przez - tommy098 [...]

Podobno nowa wersja Redline ma byc za Ok. 2 tygodnie. Spróbuje chyba Black Bombs. Wiek 18 lat, chyba troche sie boje Yohimbiny jeszcze. W dodatku BB mam na miejscu i w dobrej cenie :D jak dla mnie stary BB bardzo fajny i Gere też ma w sobie :D Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-04-25 11:04:33

Hey dziękuje za odpowiedz. Właśnie prop z firmy która zdobywa dobra opinie androchem dziwne sok ładny przejrzysty dziwne może dlatego ze mała dawka i 48h po biciu i zmęczony troszkę byle jeszcze. Ale ogólnie po 2 tygodniach brania coś tam mięśnie zaczęły się pokazywać hmmm. Bije jutro 100 i pójdę w piątek na badania jeżeli podskoczy to ok biorę po [...]

bandaże mogą tyle dać, tzn. 60 kg, choć to są zapewnie pojedyncze wypadki. Najistotniejszą sprawą jest to, jak są wiązane kolana i kto je wiąże - jakość splotu. Do wiązania kolan potrzebne są najlepiej dwie osoby. Mój trener wiąże sobie często sam, na czym traci 10-20 kg. Nie dość, że wiązania są za słabe, to jeszcze sama czynność wiązania jest [...]

Abstrah**ąc od tego... FairDo, czy nastawiasz się na start w sprzęcie? Napisz też - jesli wiesz - jaki jest system badań antydopingowych na zawodach federacji wolnej od dopingu? Czytałe, o zawodach w Stanach, gdzie badanych jest 100% startujących osób. Czy podobnie jest w Brytanii? Witam, w odpowiedzi na Twoje pytanie: - tak, startuje w sprzecie. [...]

Cwiczenie lydek, to sprawa wybitnie indywidualna to 1) Ilosc a jakosc to 2) To co chcemy osiagnac to 3) Jest cos takiego jak dodatkowe obciazenie to 4) Przyrost sily to pojecie wzgledne, zalezy o jakiej sile mowimy to 5) Zamiast gadac, lepiej samemu probowac to 6)

jak to 2xXP? 2 oapakowania? jesli bedzie taka potrzeba to naturalnie..

Moj staz to 5 miesiecy po polrocznej przerwie, wczesniej rok 'na sucho' Jak na moje moze brac. Dawkowanie Xpand 1 miarka = 1 porcja w dni T: rano na czczo 1 porcja + 1 porcja PRZED treningiem mozna sie tez bawic w dzielenie czyli pól porcji rano, pół po treningu i cała przed treningiem w dni NT: rano na czczo porcja + w porze treningu porcja [...]

ile musze odczekac jak zarzuce xp i tse z rana zeby zaczac aeroby? to moze poczekam az sie jakis expert wypowie.. choc pisalem do nich maile i sie zawiodlem

podoba mi sie zwlaszcza sroda w pierwszym.jak myslisz,czy podane cwiczenia wywrza odpowiedni skutek w twoim organizmie,tzn.czy beda w stanie uruchomic w tobie maszyne hormonalna,aby nastapil wzrost?dla ciebie to dzien stracony.pod tym wzgledem,opcja nr 2 oraz nr 3,wydaje sie bardziej przemyslana.

Ogólnie Act jest po to, aby przygotować organizm do późniejszego dźwigania dużych ciężarów. Robisz ACT przez pierwsze 2-3 miesiące przygody z siłownią, a potem zaczynasz planem na masę (przeważnie). Zwykle jak się zaczyna to nie ma co rzeźbić, chyba że chodzi Ci o redukcję bo to trochę inna bajka Jeżeli bardzo Ci się ten trening spodoba/ł możesz [...]